Bệnh tim mạch là một trong những căn bệnh có liên quan mật thiết với tình trạng đột quỵ gây nên những biến chứng khó lường. Đây là bệnh lý mà ai cũng có thể gặp phải, có thể bẩm sinh hoặc cấp tính mà nếu không phát hiện và điều trị kịp thời sẽ dẫn đến những hậu quả khó ngờ. Trong bài viết này, giaykhamsuckhoe.com sẽ cùng bạn tìm hiểu về mối liên hệ giữa bệnh lý về tim mạch và đột quỵ. Đồng thời đưa ra các cách phòng tránh để giúp bạn chủ động bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình mình. Hãy đón đọc thông tin ngay sau đây nhé!
Hiểu về bệnh tim mạch và đột quỵ
Bệnh tim mạch là gì?
Bệnh tim mạch là thuật ngữ chỉ nhóm bệnh lý liên quan đến tim và mạch máu, bao gồm bệnh mạch vành, suy tim, rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp và xơ vữa động mạch. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu, chiếm hơn 30% tổng số ca tử vong mỗi năm.
Các yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim mạch bao gồm:
- Huyết áp cao
- Mỡ máu cao (tăng cholesterol LDL, giảm HDL)
- Tiểu đường
- Béo phì
- Hút thuốc lá
- Ít vận động
- Chế độ ăn uống không lành mạnh
Đột quỵ là gì?
Đột quỵ, hay còn gọi là tai biến mạch máu não, xảy ra khi nguồn cung cấp máu đến một phần não bị gián đoạn, khiến tế bào não bị tổn thương hoặc chết đi. Đột quỵ có hai loại chính:
- Đột quỵ nhồi máu não (thiếu máu cục bộ): Chiếm khoảng 87% các ca đột quỵ, xảy ra khi cục máu đông làm tắc nghẽn động mạch não.
- Đột quỵ xuất huyết não: Xảy ra khi mạch máu não bị vỡ, gây chảy máu vào mô não.
Mối liên hệ giữa bệnh tim mạch và đột quỵ ra sao?
Tim mạch là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ. Các bệnh lý như rung nhĩ, xơ vữa động mạch và tăng huyết áp làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông hoặc gây tổn thương mạch máu, dẫn đến tắc nghẽn hoặc vỡ mạch máu não.
Các mối liên hệ chính bao gồm:
- Rung nhĩ: Là rối loạn nhịp tim làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông, có thể di chuyển đến não và gây đột quỵ. Theo nghiên cứu của Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA), người bị rung nhĩ có nguy cơ đột quỵ cao gấp 5 lần so với người bình thường.
- Xơ vữa động mạch: Khi các mảng bám cholesterol tích tụ trong động mạch, chúng có thể vỡ ra và gây tắc nghẽn dòng máu lên não, dẫn đến đột quỵ.
- Tăng huyết áp: Đây là yếu tố nguy cơ hàng đầu của cả bệnh tim mạch và đột quỵ, gây tổn thương thành mạch và tăng nguy cơ hình thành huyết khối.
Tham khảo thêm:
Cách phòng tránh bệnh tim mạch
Kiểm soát huyết áp
Huyết áp cao làm tăng nguy cơ suy tim, nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Người trưởng thành nên kiểm tra huyết áp thường xuyên và duy trì mức huyết áp dưới 120/80 mmHg.
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn ảnh hưởng lớn đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Một số nguyên tắc cần tuân thủ:
- Hạn chế thực phẩm giàu cholesterol, chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa.
- Tăng cường thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, cá thu để bảo vệ tim mạch.
- Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên cám và các loại hạt.
Tập thể dục thường xuyên
Hoạt động thể chất giúp kiểm soát cân nặng, giảm huyết áp và cải thiện sức khỏe tim mạch. Theo khuyến nghị của WHO, người trưởng thành nên tập ít nhất 150 phút mỗi tuần với các bài tập cường độ trung bình như đi bộ nhanh, bơi lội hoặc đạp xe.
Bỏ thuốc lá và hạn chế rượu bia
Hút thuốc làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch gấp 2 lần. Ngoài ra, uống nhiều rượu bia có thể gây tăng huyết áp và làm tổn thương cơ tim.
Kiểm soát căng thẳng
Stress kéo dài có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch. Các biện pháp thư giãn như thiền định, yoga và ngủ đủ giấc có thể giúp kiểm soát căng thẳng hiệu quả.
Cách đề phòng đột quỵ do bệnh lý tim mạch gây ra
Điều trị bệnh tim mạch sớm
Nếu đã được chẩn đoán mắc bệnh tim mạch, việc điều trị và kiểm soát bệnh là điều kiện tiên quyết để ngăn ngừa đột quỵ. Điều này bao gồm việc dùng thuốc theo chỉ định, kiểm soát huyết áp, mỡ máu và đường huyết.
Sử dụng thuốc chống đông máu khi cần thiết
Ở những bệnh nhân có nguy cơ cao như rung nhĩ, bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống đông máu (warfarin, heparin) hoặc thuốc chống kết tập tiểu cầu (aspirin, clopidogrel) để ngăn ngừa hình thành cục máu đông.
Kiểm tra sức khỏe định kỳ
Người có tiền sử bệnh tim mạch hoặc yếu tố nguy cơ cao nên kiểm tra sức khỏe định kỳ 6 tháng – 1 năm/lần để phát hiện sớm các bất thường.
Nhận diện sớm dấu hiệu đột quỵ
Nhận diện sớm và xử trí kịp thời có thể giúp giảm thiểu tổn thương do đột quỵ. Phương pháp nhận biết phổ biến là quy tắc FAST:
- F (Face – Mặt): Một bên mặt có thể bị méo, khó cử động.
- A (Arms – Tay): Một cánh tay yếu hoặc tê liệt.
- S (Speech – Giọng nói): Nói lắp bắp, khó nói hoặc không hiểu được lời nói.
- T (Time – Thời gian): Nếu có bất kỳ dấu hiệu nào trên, cần gọi cấp cứu ngay lập tức.
Bệnh tim mạch và đột quỵ có mối liên hệ chặt chẽ, trong đó bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân chính gây đột quỵ. Việc kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ như huyết áp, cholesterol, tiểu đường và duy trì lối sống lành mạnh là cách hiệu quả để ngăn ngừa cả hai bệnh lý này. Nếu bạn có tiền sử bệnh tim mạch hoặc thuộc nhóm nguy cơ cao, hãy chủ động thăm khám định kỳ và tuân thủ hướng dẫn điều trị từ bác sĩ để bảo vệ sức khỏe tốt nhất.
ĐỊA CHỈ LÀM GIẤY KHÁM SỨC KHỎE XIN VIỆC, ĐI HỌC, LÁI XE, ĐI NƯỚC NGOÀI UY TÍN
GIAYKHAMSUCKHOE.COM là một trong những đơn vị chuyên cung cấp dịch vụ hỗ trợ thông tin và làm giấy khám sức khỏe các loại.
- Ưu điểm của dịch vụ là: NHANH CHÓNG – ĐẢM BẢO PHÁP LÝ – UY TÍN – GIÁ RẺ
- Với thái độ tận tình, tư vấn chi tiết và hỗ trợ tối đa cho mọi nhu cầu của khách hàng. Chúng tôi cam kết mang đến cho bạn một dịch vụ thuận tiện và đa dạng nhất.
- Các loại giấy khám sức khỏe A3, giấy khám sức khỏe A4, giấy khám sức khỏe đi học, đi làm, lái xe, song ngữ,… đều được đáp ứng tối đa.
Liên hệ để được hỗ trợ:
- Website: giaykhamsuckhoe.com
- Hotline: 0985969305
>>Hướng dẫn dịch vụ làm giấy khám sức khỏe đi làm khi cần gấp
HN: 0985969305